نقد و بررسی : دستگاه بدنسازی Energyfull مدل پشت پا ماشین تاف استاف
بررسی دستگاه بدن سازی پشت پا ماشین
دستگاه بدنسازی پشت پا ماشين برند تاف استاف tuffstuff تولید شرکت انرژی است .
دستگاه پشت پا ماشین حرکتی استقامتی است.
کار با این دستگاه باعث تقویت عضلات همسترینگ و پشت پا می‌شود.عضله اصلی عضلات همسترینگ و عضلات کمکی این دسنگاه عضلات سرینی بزرگ و عضله دو قلو پا می باشد.
آموزش کار با دستگاه بدنسازی پشت پا ماشین
1ـ بر روی شکم روی دستگاه دراز بکشید.
2ـ بدن را روی دستگاه صاف نگه دارید.
3ـ پاها کاملا کشیده و زانو ها روی پد ها باشد.و انگشتان پا را صاف نگه دارید.
4- در حالی که پاها را صاف نگه داشتید غلطک ها را پشت مچ ها قرار دهید.
5- زانوها تا وقتی که غلطک ها با ران ها تماس پیدا نمایند خم کنید.
6-در حالی که نفس خود را خارج می کنید زانوهای خود را خم کنید.
7- تا زمانیکه امکان دارد بدون بالا آوردن قسمت بالایی پاها از روی صندلی این حرکت را ادامه دهید.
8- بعد از مکث کوتاه,همزمان با نفس گرفتن به نقطه شروع برگردید.
جهت خرید دستگاه بدنسازی پشت پا تاف استاف, دستگاه های سیم کش ,دستگاه های وزنه آزاد,
دستگاه های هوازی و مشاهده سایر دستگاه های بدنسازی می توانید به صفحات مربوطه مراجعه کنید.
جهت دریافت مشاوره رایگان با شماره تلفن های موجود در وبسایت تماس حاصل فرمایید.
مشخصات فنی : 8031
| برند | |
|---|---|
| رنگ | |
| مناسب برای | باشگاه ها و سالن های بدنسازی |
| خدمات | 10سال خدمات پس از فروش |
| گارانتی | 5سال گارانتی |
دیدگاهی ثبت نشده.