1ـ دستگاه بدنسازی را تنظیم و روی صندلی بنشینید. 2ـ دستگیره ها را بگیرید و کمی آرنج را خم کنید. 3ـ دستگیره ها را به سمت جلوی سینه فشار دهید. 4ـ مکث کوتاه کنید و به حالت اولیه خود بازگردید.
جهت خرید دستگاه بدنسازی پرس سینه اسپرت آرت, دستگاه های سیم کش ,دستگاه های وزنه آزاد, دستگاه های هوازی و مشاهده سایر دستگاه های بدنسازی می توانید به صفحات مربوطه مراجعه کنید. جهت دریافت مشاوره رایگان با شماره تلفن های موجود در وبسایت تماس حاصل فرمایید.
دیدگاهی ثبت نشده.